Ovulation: Was ist ein Eisprung und kannst du ihn bemerken?

Ovulation bedeutet Eisprung: Eine Eizelle wird aus einem Eierstock freigesetzt. Das ist etwas anderes als die Menstruation. Damit es zu einer Befruchtung kommt, muss ein Spermium die Eizelle erreichen. Ein Eisprung allein bedeutet also nicht, dass du schwanger bist.

Wann findet ein Eisprung statt?

Bei einem regelmäßigen Zyklus findet der Eisprung ungefähr zwei Wochen vor der nächsten Menstruation statt. Bei unregelmäßigen Menstruationen ist dieser Zeitpunkt schwieriger einzuschätzen. Es gibt also kein festes Datum, das für alle auf den vierzehnten Zyklustag fällt. Thuisarts erklärt den Zusammenhang zwischen Eisprung und Menstruation.

Woran kannst du einen Eisprung bemerken?

Manchmal bemerkst du rund um den Eisprung mehr klaren Scheidenschleim oder Bauchschmerzen. Viele Menschen bemerken gar nichts. Wenn du kein Anzeichen spürst, heißt das deshalb nicht automatisch, dass du keinen Eisprung hast.

Eine Veränderung zu bemerken ist auch etwas anderes, als zu wissen, wodurch sie verursacht wird. „Heute mehr klarer Schleim“ beschreibt, was du beobachtest. „Heute habe ich sicher meinen Eisprung“ fügt eine Schlussfolgerung hinzu, die sich nicht allein aus dieser Beobachtung ziehen lässt.

Was bedeutet ein Datum in deiner Zyklusapp?

Eine App kann Menstruationsdaten speichern und einen erwarteten Eisprung anzeigen. Diese Erwartung ist keine Messung dafür, ob eine Eizelle freigesetzt wurde.

Angenommen, eine App zeigt den 14. Juni als Eisprungdatum an. Du kannst dieses Datum als Vorhersage notieren, aber nicht als nachgewiesenes Ereignis. Wenn du später darauf zurückblickst, halte deshalb zwei Dinge auseinander: was du selbst beobachtet hast und was die App berechnet hat.

Wenn du nicht schwanger werden möchtest, verlasse dich nicht allein auf eine solche Vorhersage. Thuisarts erklärt, warum Kalenderberechnungen und Apps nicht zuverlässig genug sind, um eine Schwangerschaft zu verhindern. Auch ein deutlich farbig markierter Kalender in einer App sagt nicht sicher voraus, an welchen Tagen du vor einer Schwangerschaft geschützt bist.

Wann ist eine persönliche Beratung sinnvoll?

Wenn du schwanger werden möchtest und nicht weißt, ob du einen Eisprung hast, kannst du das mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt besprechen. Du musst die Antwort nicht erst selbst in einer App suchen. Nimm bei Bedarf die Anfangsdaten deiner Menstruationen mit und erzähle, welche Veränderungen du bemerkt hast.